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　　在这个时节该
如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节
可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。